Быстрые Новости
новостной портал – самые актуальные события дня
Unsplash Мир полон подсказок — они буквально кричат нам в числе прочего и о том, что не мешало бы задуматься об отпуске (если уж календарь вам не указ). Но в потоке дел и дедлайнов мы часто игнорируем даже самые очевидные сигналы. Если вы чувствуете, что пора взять паузу, но сомневаетесь — проверьте эти неочевидные признаки, …
freepik Как научиться отдыхать так, чтобы действительно чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии? Этот вопрос волнует многих, особенно, когда приближается отпуск или выходные, ведь хочется насладиться ими по полной. Мультимодальный психолог Александра Атменеева дала несколько важных рекомендаций, как восполнить свой ресурс, а не испытывать потребность «отдохнуть от отдыха». Кому будет трудно почувствовать себя отдохнувшим? …